养肝的水果到底有哪些？

2015-12-28 00:58

花开、柳相依问

前几天我陪我的朋友去医院检查身体，医生说我朋友的肝器官并不是很好，要注意日常的饮食，所以我想问一下养肝的水果有哪些呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

肝是人体最大的主要器官，肝和心脏一样重要，肝起着保证人体正常运转的重要作用，所以说肝器官的完好才能保证身体健康的完好无损。下面将介绍一些养肝的食物和水果：第一种，番茄。西红柿中含有大量的VC，可以起到解肝毒的作用。第二种，橘子或者是山楂都可以，酸味的水果可以起到补肝的作用。第三种，柑橘类水果，含有大量的维生素C，可以起到护肝的作用。
2015-12-28