风寒感冒的时候能吃橙子吗？
2015-12-28 01:06
爱自己爱你问
我这几天感到浑身不舒服，得了风寒性的感冒，吃什么也没胃口。看见橙子倒是挺有兴趣，风寒感冒能吃橙子吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
我们在感冒期间是最好不要吃这些生冷的食物的，水分多的也要尽量避免，如果真的想吃，可以先用开水烫一下，然后再吃。我们要想得到快速的缓解，喝一些生姜红糖水还是很管用的，每天要以少吃多餐为主，不吃过于油腻，辛辣，刺激的东西，注意日常饮食的调节和控制，多注意休息是最重要的等感冒好了再吃水果还可以下火，还会补充身体内的维C。所以我们还是多注意一下吧。