怎么改善记忆力差出现的问题？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  我们可以用一些比较积极的方式，健康的生活方式，要有规律，进行自我调节的方式很重要，平时要保持乐观的情绪，保持积极的心态，生活中总会有压力事件发生，自己要减少压力，这样才能保持自己的健康。还有最重要的一点就是自己平时要用的东西要放在固定的位置上，用完以后放回原来的地方，这样找也方便了，有一些重要的东西可以用小本记下来，养成好的生活习惯会比原来好很多。

  2015-12-28