怎么改善记忆力差出现的问题? 2015-12-28 01:07 空白、的记忆问我不管在工作还是生活中,总是丢三落四,出门记不住拿这个,工作记不住做那项,我想问怎么改善记忆力差呢? 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。 我们可以用一些比较积极的方式,健康的生活方式,要有规律,进行自我调节的方式很重要,平时要保持乐观的情绪,保持积极的心态,生活中总会有压力事件发生,自己要减少压力,这样才能保持自己的健康。还有最重要的一点就是自己平时要用的东西要放在固定的位置上,用完以后放回原来的地方,这样找也方便了,有一些重要的东西可以用小本记下来,养成好的生活习惯会比原来好很多。 2015-12-28