在空气严重污染的时候，可以适当的吃一些润肺清肺的食物，这样就是进行补肺了。比如梨子、银耳、白萝卜、百合、柑橘、蜂蜜、芝麻、鱼腥草等。因为梨子具有生津化痰，润肺止咳的作用，所以在说雾霾天气多吃一些冰糖梨水或者冰糖川贝梨水等效果非常好；鱼腥草有很好的清热解毒的作用，所以用鱼腥草炖鸭子，就可以清热润肺。银耳润肺的效果非常好，可以用冰糖和银耳炖汤喝。百合也有很好的润肺止咳的作用，用冰糖炖银耳百合，效果也是非常棒的。