患有肾虚的人不是说吃了钙片，就可以得到改善的，饮食上的调理也很重要，平时的时候要注意多进行，不要经常的熬夜喝酒抽烟，特别是一些空气不好的地方尽量少外出，饮食上要尽量的清淡，一些辛辣刺激性的食物是不可以吃的会刺激肾虚，肾虚的患者可以多食用一些动物的肝脏、牛奶、鸡蛋、猪肾都有很好的补助，平时的时候可以多进行一些户外的体育锻炼锻炼，有利于改善肾虚等不良的症状。