减肥期间能不能吃香蕉呢？

2015-12-28 01:08

希望旋律没定期问

我今年336岁了，最近因为身体肥胖出现了三高现象，医生建议我减肥，目前正在通过控制饮食进行减肥，我想问一下：减肥期间能不能吃香蕉呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

在减肥期间是可以吃一些香蕉的，但是要注意不能吃的太多，如果吃得太多，对减肥没有帮助，可以少吃一些，香蕉有润肠通便的功效，适当的吃一些香蕉对身体是比较有好处的。如果想要减肥，控制饮食是非常必要的，最好进行一些体育锻炼，只有这样才能让减肥达到比较好的效果，当然还是养成良好的生活习惯，作息要有规律，饮食要有规律。
2015-12-28