减肥期间能不能吃香蕉呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  在减肥期间是可以吃一些香蕉的，但是要注意不能吃的太多，如果吃得太多，对减肥没有帮助，可以少吃一些，香蕉有润肠通便的功效，适当的吃一些香蕉对身体是比较有好处的。如果想要减肥，控制饮食是非常必要的，最好进行一些体育锻炼，只有这样才能让减肥达到比较好的效果，当然还是养成良好的生活习惯，作息要有规律，饮食要有规律。

  2015-12-28