冬天喝什么汤比较好？
2015-12-28 01:09
我的愛 不痛、。问
我们这里的冬天特别冷，所以我感觉应该在吃饭的时候多喝一些汤，尤其是会让身体保持温暖的汤最好。请问，冬天喝什么汤比较好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
第一，冬天可以喝一些鸡汤，因为鸡汤能够有效缓解感冒的症状，让身体的免疫力得到增强。冬季喝鸡汤能够让人远离很多疾病，尤其是在鸡汤当中加入红枣或者是阿胶，强身健体的作用非常强大。第二，可以熬一些排骨汤，排骨当中含有骨胶原等营养物质，可以为身体补充大量的钙质。可以让骨骼更加强壮，减少身体的衰老速度。第三，熬一些莲藕猪蹄汤可以健脾益气，还可以养胃。