晚上经常空腹喝盐水好吗？
2015-12-28 01:11
如果没有你﹑问
听说经常喝一些盐水对排便有好处，我经常的便秘，所以就打算喝一些盐水。但是晚上的时候空腹喝盐水对身体好吗？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
不好，最好是早上空腹喝点淡盐水，有利于利尿，排毒，对于身体补充水分，美容，减肥都有很好的效果。而晚上应该少喝水，晚上本来就准备睡觉了，喝太多的水会造成膀胱负荷大，晚上尿多，如果是冬天，可能会发生感冒，有的人不想半夜起床去上厕所，憋尿的话不仅对膀胱不好，而且第二天起床会造成脸部，身体部位的水肿，没有什么好处的，晚上想给皮肤补水的话可以做做补水面膜。