儿童食用鱼肝油后，饭后半小时或饭前半小时再服用，有助于吸收。鱼肝油不仅对眼睛有帮助，对强健骨骼也很有帮助，很多人在孩子还很小的时候就给孩子服用鱼肝油，每天给孩子服用浓缩鱼肝油是有好处的。只靠服用鱼肝油来保护眼睛也不是长久的，所以生活中多用鱼肝油才是主要的，多做眼保健操，不要用眼疲劳，多看看远处都是有帮助的。