喝酒的人吃什么好进行调节？
2015-12-28 01:12
不惊也不扰问
我很喜欢喝酒，而且有许多的酒友，每天晚上都会跟他们出去喝酒，妻子说喝多了酒不好，而且在喝酒时一定要吃些东西，喝酒的人吃些什么比较好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
酒的主要成分是酒精，酒精特别容易伤肝，所以经常喝酒的人一定要注意保护好自己的肝脏，其实可以多吃一些甘蔗，杨梅，以及蜂蜜。甘蔗对醒酒的效果很好，而且能够改善饮酒过度而引起皮肤油腻的情况，甘蔗的营养和热量很充足，可以减少酒精对肝脏的损害。杨梅能够清热解毒，经常使用杨梅的人可以改善肝功能，蜂蜜能够促使肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。所以在饮酒的时候吃这些水果能够保护肝脏。