孕期到底吃什么鱼肝油好呢？
2015-12-28 01:15
謊言的魅力◢问
我已经怀孕一段时间了，家里人很注意，平时在我的饮食上面特别注意，最近再说要不要换鱼肝油吃，所以我想问问孕期吃什么鱼肝油比较好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
怀孕的时候很多的孕妇以及家人都认为吃什么东西一定要吃好的，就连平时吃的油多要是好的油，市面上最近很火的鱼肝油，也被认为城市好东西，可以多吃，但是其实正确的是，即使怀孕了，只要保持正常的饮食就可以，避免吃一些对孕妇不好的食物就可以了，但是并不需要大量的进补，只需要保持胎儿的健康就可以，以免到时候分娩的时候顺产会生不出来，对孕妇本人造成伤害。