女性在来月经之前能吃香蕉吗？
2015-12-28 01:16
酒精的温度问
今天妈妈买了很多香蕉，而我又是特别喜欢吃香蕉的，所以就吃了很多。但是第二天我就来了月经，来月经前吃香蕉会不会有什么影响？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
在生理期前是可以吃香蕉的，因为在香蕉里面富含维生素B6，这种成分的存在，可以稳定人的不安情绪，女性在经期经常会感到情绪不稳定，所以吃一些香蕉有助于调节心情。另外香蕉里有很多微量元素，女性在月经期会失血，体内的微量元素会缺失，知道了，吃一点香蕉可以补充能量。但是香蕉是寒性的，容易伤阳气，不用过多，可能会导致月经不调，所以需要少吃。