鱼肝油适合什么年龄的人吃呢？
2015-12-28 01:19
那些旧时光问
我家宝宝现在有6个月，后脑勺上的枕秃非常的明显，朋友说是缺钙，我想让他吃一些鱼肝油来补钙，请问，这么点儿的孩子能不能吃鱼肝油呢？鱼肝油都是适合什么人吃的呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
鱼肝油主要是补充身体所需的维生素a和维生素d的，只要身体中缺乏这样的物质，无论是小孩，老人，还是成年人都可以服用鱼肝油来进行补充。小宝宝，如果不是母乳喂养，那么就应该适当的补充一些鱼肝油。成年人如果经常戴有隐形眼镜或者经常在电脑前工作的人，也是可以适当的补充一些鱼肝油的。眼睛干涩，有干眼症的人，需要适当的吃一些鱼肝油。身体有，骨质疏松等缺钙症状的人，也是可以服用鱼肝油的。