高营养易消化食物有哪些
2015-12-28 01:21
握紧问
我奶奶的年纪比较大了，而且牙口也不好，所以想给他找一些她可以吃的，最好是具有很丰富的营养而且还比较容易消化的食物，那么高营养易消化食物有哪些?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
高营养易消化的食物是有很多的，生活中最常见的就是有大豆、酸奶、草莓、花菜等等，大豆中含有抗癌的功效，被称为最好的抗癌食物，而且还含有很丰富的植物雌激素，对于女性的健康是非常的有帮助的;酸奶不能有助于消化而且还含有很多的钙物质以及维生素物质，可以给人体的健康带来很大的帮助，还可以预防肠道疾病，提高人体的免疫疾病;草莓对于缓解肝脏疾病游戏很大的帮助，还可以清新口气，巩固牙齿。