喝酒了吃什么比较好？
2015-12-28 11:49
雨打、芭蕉残问
我老公今年是25岁，是在一个单位上班，他们每隔几天就会聚会，每次回来之后都是喝好多酒，我怕长时间对他身体不好，就想知道喝酒了吃什么好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
喝酒之后可以吃一些含有纤维素和维生素c的食物，这样还有助于解酒。要是想减少喝酒之后对于身体的危害，那么就以后在喝酒之前吃一些食物，不要空腹饮酒，尽量是吃一些鱼虾、蛋类、动物的肝等这些含有高蛋白和脂肪量比较低的食物。在喝酒之后在吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样不会对肝脏造成危害。在喝酒前后尅适量的饮用一些茶水，但是不要喝的太浓。在喝酒之后立即的吃一些甜食就会保持自己不醉的状态。