营养与食疗哪一个好呢? 2015-12-28 11:55 ⌒⊙冠盖满京华问最近发现自己的体质不好,很多人都告诉我要注意营养,有的人还说是,可以通过食疗来进行提高体质,那么营养与食疗哪一个好呢? 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 不管是什么疾病,食疗和营养都是非常重要的。人体只有有了丰富的营养才能有更好的体质,才能与疾病抗争,食疗才能更好的帮助疾病康复,而且对疾病还没有任何的副作用,所以说对于疾病的治疗,无论是营养还是食疗都很重要。体制不太好,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些有营养的东西,比如奶粉、牛奶等。对于身体来说,除了营养和食疗之外,做一些适当的运动也是非常有益的。 2015-12-28