西洋参在月经期可以吃吗？
2015-12-28 12:34
蚊子.不会飞问
我最近身上来月经了，而且还吃了一点西洋参，本来以为可以滋补身体，但是也怕有不好的影响，那么西洋参在月经期间可以吃吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
西洋参本身属于性寒的补品，对于清火消热、解毒、滋阴补肺等都是有很好的帮助的，但是女性在月经期间身体比较的脆弱，此时是不能食用西洋参这种寒性的食物的，因为经期吃性寒的食物会很容易引发副作用，对身体造成伤害甚至会出现一些不良反应，比如月经不调、痛经等。经期最好吃些暖性的食物，比如大枣、枸杞、蜂蜜等，可以很好的去除身体里的寒气，能很好的保护经期虚弱的身体。