灵芝怎样吃可以美容呢？
2015-12-28 12:34
桃花還未開问
我一直都听说灵芝对身体是有很多好处的，前些天朋友送了点灵芝给我，说吃了可以美容，那么灵芝怎样吃可以美容呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
灵芝是一种药用价值非常高的滋补植物，具有补气、改善心血管系统、保护肝脏、消热解毒、美白肌肤等功效，被广泛地运用在医疗和饮食中。日常生活吃灵芝的话，可以用灵芝碎块泡水喝或者泡酒来喝，可以保护心血管系统的工作，平时也可以多吃点灵芝炖猪蹄、灵芝鹌鹑蛋汤、灵芝炖鸡、灵芝银耳羹、灵芝炖木耳等，都可以使灵芝的药用价值有效的发挥出来，能起到很好的美容护肤的效果。