保健品鱼肝油能不能空腹吃？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  在饭前和饭后吃鱼肝油是可以的，空腹吃也不会对身体有什么影响。但是鱼肝油是保健品，吃多了对身体不会有太大的好处，适量的食用鱼肝油可以补充你体内所缺乏的一些有益物质。有很多东西是可以从日常食物中得到的，保健品可以少吃就少吃。如果免疫力低下的人多做运动，同时配合自己平日的饮食，这两者结合起来才能更好的帮助你提高自己的免疫力。

  2015-12-28