喝乳酸菌饮料好不好

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  乳酸菌饮料，顾名思义，它含有大量的乳酸菌，是通过特殊的方法提取出来的，生长乳酸菌对人体有一定的好处，山珍不能只给人体提供大量的能量，还能促进肠道的蠕动，维持肠道的正常运转，帮助人体消化吸收蛋白质和糖类，提供营养。另外，乳酸菌还能增加肠道中的益生菌，还能提供维生素b群，是维持肠道和身体健康的重要营养素。

  2015-12-28