1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！如果想补肾，建议吃一些枸杞、黑豆、韭菜、韭菜籽、羊肉、山药等，会有些作用，锻炼也是必不可少的，促进血液循环，增强体质。 2017-04-06