1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！平时常见的茶基本都有些养生作用，例如绿茶，含有茶多酚可以帮助延缓衰老；红茶为发酵茶，会有更丰富的营养价值；花茶，味道清新，还能清火。 2017-04-11