1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！如果想要瘦身，不建议吃粉，因为粉每次的使用量是有限的，而且营养成分会发生破坏，建议吃整个的食物，富含膳食纤维，可以帮助控制体重。 2017-05-11