1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 维生素D是人体可以自行合成的，只需要晒晒太阳就可以合成，一般不需要额外补充，食物中还有维生素D的食物不多，其中香菇含量比较高。 2017-05-14