1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 排石最好是多饮水，多运动才可以的，然后多吃黑木耳，少吃含有大量草酸的食物，这样可以有效的预防结石，可以排出一些小的结石。 2017-05-18