1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 您的情况确实需要吃清淡食物，嗓子痛也是感冒引起的，您可以用金银花泡水喝，金银花富含维生素C以及绿原酸，黄酮类物质，芳香类物质，可以抑制多种病毒，宣散风热，消炎，清热解毒的作用。 2017-05-18