1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 按照一比一的比例就可以了，枸杞子富含类胡萝卜素，枸杞多糖，维生素B1,维生素B2,VE,VC,矿物质钾，钙，镁，钠，铁，锌，硒等营养素。具有补肝血，明目滋阴作用。玛卡富含黄酮类物质，具有提高免疫力的作用。 2017-05-20