最近一段时间我总是感觉身体不是很舒服，但是我的生活习惯和日常饮食也没有什么太大的改变，只是我平时每天都会喝罗汉果茶，我想知道经常喝罗汉果茶好吗？
薛庆鑫营养师
国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！罗汉果茶富含膳食纤维，可以帮助控制体重、缓解血糖上升、去火、促进排便。