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上火喝酸奶有效吗

最近老是加班熬夜,加上都在外面吃饭,导致我脸上长了好多痘痘,大便干结,上火了,喝酸奶可以下火吗,或者别的什么东西可以下火

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    喝酸奶没有下火的作用,上火了可以喝绿豆汤进行下火,绿豆富含优质蛋白质、碳水化合物、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等营养素。有消暑,清热解毒的作用。

    2017-04-14

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