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经常吃泥鳅有什么营养

我是一个男性,最近一段时间肾虚有点严重,总是出虚汗,而且浑身乏力腰膝酸软特别难受,我听别人说吃泥鳅能够改善肾虚,我想知道泥鳅有什么营养呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!泥鳅是一种富含优质蛋白质的食物,高蛋白、低脂肪、富含维生素D。对于脾胃虚弱以及需要补肾的人群也有一定帮助。
    2017-06-16

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