1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！吃的太辣也容易导致腹泻，可以喝点小米粥缓解一下，促进消化。适当吃些益生菌以及食用菌类的食物和富含膳食纤维的食物，提高胃肠能力。不要吃寒性的水果，例如西瓜。 2017-06-20