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坐月子期间能吃火腿肠吗

我是一个刚刚生完宝宝一个多星期的女性,现在母乳特别充足,可是家人每一天都只做些小米粥和鸡蛋吃,我已经吃的烦了,我想这两天特别想吃火腿肠,又害怕影响到母乳的分泌,想知道坐月子期间能吃火腿肠吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    你好!可以的,但由于市售香肠添加剂比较多,建议自己做香肠。坐月子不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的也不可以吃。不能受风、沾凉水浓咖啡、浓茶、巧克力等具有刺激性的也不要食用。
    2017-06-20

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