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吃什么可以将肠道里面的毒素排出来

最近脸上长了好多的斑点还长痘痘,同事们都说是因为肠道里面的毒素太多才导致的。不想吃药是要三分毒,想通过食疗来改善一下自己。所以我应该多吃点什么食物呢

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!祛痘应该多吃蔬菜水果,减少高能量和油炸食品的摄入。还可以喝些绿豆汤排毒,平时多吃粗粮,压力不要太大,要早点休息,洗脸要洗干净,不要残留脏东西。
    2017-06-22

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