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经常吃柚子有什么好处

我们家里人特别喜欢吃柚子,每到柚子成熟的季节家里总是不断的会买一些柚子回来,而且很多人都说吃柚子对身体有好处,我想了解一下吃柚子到底有什么好处呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!柚子热量为41大卡/100g,柚子富含膳食纤维以及维生素C、钾元素等。柚子属于寒性的水果,对于脾胃虚寒的人不易大量食用。
    2017-06-23

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