1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！建议吃新鲜的葡萄而不是葡萄干，葡萄不仅可以补充维生素，还能补充水分和水溶性维生素。葡萄干一般是晾晒而成，一般比较脏，含糖量也高，食用之前要清洗干净。 2017-06-25