1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以的，保留营养成分比较多，富含维生素C、矿物质、叶绿素、以及膳食纤维，可以补充多种营养。 2017-06-28