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红枣桂圆枸杞茶会导致上火吗

最近一段时间感觉有点气血不足,一直都在喝红枣桂圆枸杞茶,可是这两天感觉有一点便秘,我不知道是不是喝这些东西导致的,我想了解一下红枣桂圆枸杞茶会导致上火吗?

1个回答

  • 营养师_许燚坤

    国家公共营养师三级,从事于食品安全工作,有丰富的膳食搭配经验。

    您好,桂圆红枣枸杞茶,含天然糖份较高,而里面的桂圆,属于湿热的食物,常吃容易上火。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强,所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用。

    2017-07-07

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