1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好，土豆、地瓜、精白米面、芋头等，都是淀粉含量比较高的食物。但是如果以土豆、地瓜、芋头为主食，不但不会增肥，还会起到减肥的作用。 2017-07-01