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提高视力的食物有什么呢

最近我的眼睛不知道什么原因看东西总是不清晰,有的时候距离稍远一点就很模糊,都说我可能是近视眼,可是我又不喜欢戴眼镜,我想知道能够提高视力的食物有什么呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    你好!应该是有些近视眼,多吃些胡萝卜以及动物肝脏,可以保护眼镜。平时要注意看书的距离和时间,避免玩游戏手机等,每天做眼保健操,多看自然绿色。

    2017-07-10

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