1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！吃叶酸的时间是计划怀孕的前三个月以及怀孕后的3个月，并且要夫妻同补。最好的补充叶酸方式是吃叶酸片，同时每天吃蔬菜水果。 2017-07-10