1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，吃葡萄一般不会引起上火，葡萄富含维生素c、镁、铁等一些微量元素。有健胃生津、止渴消烦、利尿消肿作用。便秘应多吃点富含膳食纤维的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜、苦瓜、生菜等。 2017-07-16