1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！缺铁性贫血建议多吃红肉、动物肝脏、血块，还可以吃蔬菜水果，补充维生素C。动物性食物是补铁效果比较好的。同时注意注意，不要太过操劳。 2017-07-25