1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，一些健脑食品如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏，及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化。 2017-08-16