1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！寒气重每天喝点红糖姜茶，多喝温水。规范饮食，三餐固定。另外建议吃些水果，喝点葡萄糖水。因为水果一般都含果糖较高，对低血压都会起到缓解作用，严重可以借助葡萄糖。饮食中增加一些含铁丰富的食物，例如红肉、动物血、少量肝脏、鲜枣等。 2017-07-31