1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，怀孕期出现妊娠斑是很正常的，很多人都这样。首先保持轻松的精神状态，其次要良好的生活习惯 少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝足量白开水。 不过妊娠斑以自然疗法较好，尽量不要使用药物。 2016-10-31