1个回答 营养师_许燚坤 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。 您好，杨梅味道鲜美，含有丰富的营养物质，有止渴、生津、醒酒、助消化等作用。建议经常便秘者、有肠道炎症者最好不要吞食杨梅核，容易导致肠道阻塞、肠梗阻。 2017-08-02