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夜尿多吃什么食物好呢

我是一个男性,最近几天我不知道什么原因每天晚上总是要去好几次厕所小便,感觉睡眠质量都受到了影响,而且晚上我也没有喝过多的水,我想先通过饮食调理一下身体,我想了解一下夜尿多吃什么食物好呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!尿频可能是肾虚导致的。建议每天坚持泡脚,可以选择平时多吃韭菜、枸杞、黑豆以及山药等食物,可以起到补肾的作用。
    2017-08-04

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