1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！感冒期间最好是多喝白开水或者姜水，可以促进发汗、排毒、增加代谢，能够帮助促进感冒的恢复，增强免疫力。一般的蔬菜都可以吃，多吃黄瓜和西红柿。 2017-08-11