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吃豆腐会增肥吗

我最近一段时间感觉天气比较热,总是没有什么食欲,家里总是做一些比较简单的食欲,这两天经常吃豆腐,可是我发现我自己变胖了一点,我想知道吃豆腐增肥吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!不会的,豆腐可以补充优质蛋白质和矿物质钙,并且具有保护乳腺的作用,增肥不是一种食物导致的结果,而是不良饮食习惯导致的能量积累。

    2017-08-12

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