1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！在孩子长身体期间要注意钙的补充，不能缺钙但也不能过度补充，钙过量会导致骨骼闭合过早，不在长高。因此建议饮食补钙，尽量不给孩子吃钙制剂。每天坚持喝300ml牛奶，吃些豆制品。并且要每天光照20分钟。但是钙不要摄入过量，每天还要注意矿物质锌元素的补充。 2017-08-15